7月28日(月)のランチ

Aランチ
豚ヒレ肉の甘辛ごま揚げ


ごはんに含まれる糖質の代謝を助けるビタミンB1豊富な豚肉♪
ごまの効果でアンチエイジング!


副菜:大根となすの鶏そぼろあん
   小松菜と人参のごま和え
   れんこんの梅マヨサラダ

エネルギー:287kcal
たんぱく質:18.5g
脂質:9.9g
炭水化物:28.7g
食塩相当量:2.0g


Bランチ
トラウトサーモンの西京味噌漬け焼き


サーモンに含まれるアスタキサンチンの効果で美肌に☆
好評の西京味噌漬け焼きにしました!


副菜:大根となすの鶏そぼろあん
   小松菜と人参のごま和え
   れんこんの梅マヨサラダ

エネルギー:243kcal
たんぱく質:15.0g
脂質:12.9g
炭水化物:15.8g
食塩相当量:1.2g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g

【小盛】
エネルギー:233kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:1.4g
炭水化物:50.9g
食塩相当量:0.1g


15種類の雑穀ごはん



【普盛】
エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g

【小盛】
エネルギー:258kcal
たんぱく質:4.7g
脂質:0.9g
炭水化物:55.3g
食塩相当量:0g


本日のフレッシュサラダ 【にんじんドレッシング付】

新鮮なフレッシュ野菜に
ヘルシーな糸寒天・ツナをトッピングした酵素たっぷりサラダ♪



エネルギー:53kcal
たんぱく質:2.2g
脂質:3.4g
炭水化物:3.8g
食塩相当量:0.3g


明日はAランチ・Bランチともに女性に大好評のメニューです
栄養学で設計されたおいしいランチをしっかり食べて
カラダのバランスを整えましょう

▼ご注文はこちら
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