10月24日(水)のランチ

Aランチ
CHEESEinひとくちヒレカツ 特製ソース

脂肪分の少ないヘルシーな豚ヒレ肉にチーズをプラスした
大人気メニューです!!



副菜:具だくさん春雨チャプチェ
   ひじき煮
   人参ナムル

エネルギー:366kcal
たんぱく質:23.9g
脂質:18.5g
炭水化物:26.1g
食塩相当量:2.9g


Bランチ
海老と玉子のカレーコロッケ

前回大人気のカレーコロッケ!!
プリプリの海老と栄養満点の玉子入りで大人気のメニューです☆



副菜:具だくさん春雨チャプチェ
   ひじき煮
   人参ナムル

エネルギー:307kcal
たんぱく質:19.8g
脂質:16.4g
炭水化物:18.7g
食塩相当量:3.2g


Cランチ
具だくさん春雨チャプチェ&あさり生姜御飯

野菜がたっぷり入ったごはんによく合うチャプチェ。
生姜香るあさりごはんとどうぞ!!



副菜:具だくさん春雨チャプチェ
   ひじき煮
   人参ナムル

エネルギー:462kcal
たんぱく質:17.7g
脂質:10.7g
炭水化物:70.4g
食塩相当量:2.4g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


16種類の雑穀ごはん



エネルギー:349kcal
たんぱく質:6.6g
脂質:1.5g
炭水化物:73.6g
食塩相当量:0g


水菜と大根の和風サラダ 【生姜ドレッシング付】



エネルギー:33kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:1.6g
炭水化物:3.7g
食塩相当量:0.4g