10月4日(木)のランチ

Aランチ
まんまる蒸しつくね 大分県産かぼす添え

大葉風味のまんまるつくねをヘルシーに蒸して、
さっぱり梅おろしを添えました♪



副菜:季節野菜の炊き合わせ
   春雨の彩り酢のもの
   かぼちゃの煮物

エネルギー:280kcal
たんぱく質:17.1g
脂質:8.5g
炭水化物:32.1g
食塩相当量:2.8g


Bランチ
マグロとかぼちゃの味噌カツ

新鮮なマグロと栄養価バランスの良いかぼちゃを人気のカツに!!
名古屋名物八丁味噌入りのたれでどうぞ☆



副菜:季節野菜の炊き合わせ
   春雨の彩り酢のもの
   かぼちゃの煮物

エネルギー:425kcal
たんぱく質:23.6g
脂質:14.1g
炭水化物:48.4g
食塩相当量:2.8g


Cランチ
炊き合わせ&3種豆の雑穀ごはん

季節の野菜を丁寧に炊き合わせました!!
3種豆入りの栄養満点ごはんとどうぞ☆



副菜:季節野菜の炊き合わせ
   春雨の彩り酢のもの
   かぼちゃの煮物

エネルギー:431kcal
たんぱく質:16.1g
脂質:6.4g
炭水化物:74.1g
食塩相当量:1.8g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


3種豆の雑穀ごはん



エネルギー:351kcal
たんぱく質:8.4g
脂質:1.9g
炭水化物:72.0g
食塩相当量:0g


焼きかぼちゃのナッツサラダ 【人参ドレッシング付】



エネルギー:97kcal
たんぱく質:2.2g
脂質:6.9g
炭水化物:7.3g
食塩相当量:0.3g