8月6日(月)のランチ

Aランチ
8種野菜の豚しゃぶサラダ ピリ辛香味だれ

8種類の野菜をたっぷり使ったヘルシーメニュー♪
ごはんがすすむピリ辛香味だれでどうぞ!!



副菜:キャベツの彩り炒め
   マカロニサラダ
   レモン大根

エネルギー:384kcal
たんぱく質:16.3g
脂質:25.9g
炭水化物:20.4g
食塩相当量:2.2g


Bランチ
サーモンのペッパームニエル 和風タルタルソース

抗酸化力の高いサーモンにペッパーをプラス。
人気のタルタルソースを和風にアレンジしてみました♪



副菜:キャベツの彩り炒め
   マカロニサラダ
   レモン大根

エネルギー:390kcal
たんぱく質:16.2g
脂質:28.4g
炭水化物:16.3g
食塩相当量:1.8g


Cランチ
キャベツの彩り炒め&ひじき御飯

ビタミンたっぷりキャベツを具だくさんの炒めものに。
スタッフにも大人気のひじき御飯とどうぞ!!



副菜:キャベツの彩り炒め
   マカロニサラダ
   レモン大根

エネルギー:523kcal
たんぱく質:14.8g
脂質:19.5g
炭水化物:69.1g
食塩相当量:2.5g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


16種類の雑穀ごはん



エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


レタスとじゃこのレモンサラダ 【イタリアンマヨドレッシング付】



エネルギー:78kcal
たんぱく質:1.7g
脂質:6.5g
炭水化物:3.3g
食塩相当量:0.8g