2月20日(火)のランチ

Ａランチ
若鶏と国産大豆のバジル煮込み

熱烈リクエストを頂いたので登場です！！
女性に嬉しい大豆たっぷりメニューをどうぞ♪



副菜：じゃがいもトマト煮
　　　れんこんバルサミコ炒め
　　　人参のレモンサラダ

エネルギー：393kcal
たんぱく質：21.3ｇ
脂質：22.2ｇ
炭水化物：25.2ｇ
食塩相当量：2.1ｇ


Ｂランチ
海老フライ 自家製タルタルソース

大大大人気の海老フライ！！！！！
ピクルスを漬けるところから手作りのタルタルソースでどうぞ☆★



副菜：じゃがいもトマト煮
　　　れんこんバルサミコ炒め
　　　人参のレモンサラダ

エネルギー：473kcal
たんぱく質：19.8ｇ
脂質：29.7ｇ
炭水化物：32.1ｇ
食塩相当量：2.0ｇ


Ｃランチ
じゃがいものトマト煮＆野菜ピラフ

ビタミンC豊富なじゃがいもとウインナーをトマトで煮込みます！！
野菜たっぷりのピラフとどうぞ♪



副菜：じゃがいもトマト煮
　　　れんこんバルサミコ炒め
　　　人参のレモンサラダ

エネルギー：476kcal
たんぱく質：15.2ｇ
脂質：18.6ｇ
炭水化物：60.4ｇ
食塩相当量：2.6ｇ


れんげ米ごはん



エネルギー：336kcal
たんぱく質：7.0ｇ
脂質：0.6ｇ
炭水化物：72.2ｇ
食塩相当量：0ｇ


15種類の雑穀ごはん



エネルギー：345kcal
たんぱく質：6.3ｇ
脂質：1.2ｇ
炭水化物：73.7ｇ
食塩相当量：0ｇ


きのことポテトのシーザーサラダ 【シーザードレッシング付】



エネルギー：173kcal
たんぱく質：3.3ｇ
脂質：13.4ｇ
炭水化物：11.1ｇ
食塩相当量：0.4ｇ