6月6日(火)のランチ

Aランチ
特製ハンバーグ ローストオニオンソース

ひとつひとつ手作りしている人気のハンバーグに、
甘くなるまで炒めた玉ねぎのソースをプラスしました♪



副菜:海老と豆冨の辛味煮
   きんぴらごぼう
   愛知県産わかめの酢の物

エネルギー:317kcal
たんぱく質:17.2g
脂質:16.7g
炭水化物:22.6g
食塩相当量:2.6g


Bランチ
白身魚のからあげ 彩り野菜あんかけ

低脂肪・低カロリーで消化にもやさしい白身魚。
キャノーラ油で揚げて色とりどりの野菜あんをかけます!



副菜:海老と豆冨の辛味煮
   きんぴらごぼう
   愛知県産わかめの酢の物

エネルギー:279kcal
たんぱく質:18.8g
脂質:11.2g
炭水化物:23.9g
食塩相当量:2.6g


Cランチ
海老と豆冨の辛味煮&ひじき御飯

アミノ酸豊富で女性に嬉しいこうや豆冨。スタッフに大人気のおかずです!
15種類の雑穀&くるみの御飯とどうぞ♪



副菜:海老と豆冨の辛味煮
   きんぴらごぼう
   愛知県産わかめの酢の物

エネルギー:460kcal
たんぱく質:16.5g
脂質:9.9g
炭水化物:72.7g
食塩相当量:2.9g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


15種類の雑穀ごはん



エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


ひじきとお豆のバランスサラダ 【ごぼうドレッシング付】



エネルギー:63kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:2.2g
炭水化物:8.4g
食塩相当量:0.6g





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