10月25日(火)のランチ

Aランチ
CHEESEinメンチカツ 特製ソース

真ん中にチーズを入れた、いちから手作りのメンチカツです!
ボリューム満点で大人気のメニューです!



副菜:大根海老あんかけ
   きんぴらごぼう
   きゅうりとわかめの酢の物

エネルギー:330kcal
たんぱく質:17.7g
脂質:17.1g
炭水化物:25.8g
食塩相当量:2.6g


Bランチ
サーモンのピリ辛味噌マヨ焼き

抗酸化力の高いサーモンにピリ辛味噌をのせて焼き上げたスタッフイチオシメニュー!
ごはんがすすみます★



副菜:大根海老あんかけ
   きんぴらごぼう
   きゅうりとわかめの酢の物

エネルギー:283kcal
たんぱく質:16.6g
脂質:14.5g
炭水化物:19.5g
食塩相当量:2.2g


Cランチ
大根の海老あんかけ&きのこ御飯

旬の大根に彩りきれいな海老のあんをかけました!
低カロリーで食物繊維たっぷりのきのこ御飯とどうぞ!



副菜:大根海老あんかけ
   きんぴらごぼう
   きゅうりとわかめの酢の物

エネルギー:465kcal
たんぱく質:15.2g
脂質:9.7g
炭水化物:75.6g
食塩相当量:2.4g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


きのこ御飯



エネルギー:379kcal
たんぱく質:7.4g
脂質:1.0g
炭水化物:80.8g
食塩相当量:1.2g


緑の野菜とツナのサラダ 【人参ドレッシング付】



エネルギー:41kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:2.6g
炭水化物:3.4g
食塩相当量:0.3g