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5月24日(火)のランチ

Aランチ
鶏もも肉ともみじたまごのさっぱり煮

筋力アップにオススメのの鶏肉と純国産のもみじたまごを、
しょうゆ&お酢ベースの煮汁でさっぱり煮にしました♪



副菜:八宝菜
   なすの揚げびたし
   人参とツナ和え

エネルギー:422kcal
たんぱく質:25.2g
脂質:24.9g
炭水化物:22.2g
食塩相当量:2.8g


Bランチ
PURIPURI海老マヨ 野菜添え

毎月の人気ベスト3にランクインする大人気の海老マヨ登場!
添え野菜も一緒によく噛んで食べましょう♪



副菜:八宝菜
   なすの揚げびたし
   人参とツナ和え

エネルギー:352kcal
たんぱく質:17.1g
脂質:20.4g
炭水化物:25.5g
食塩相当量:2.4g


Cランチ
八宝菜&雑穀くるみ御飯

愛知県産うずら玉子入りの具だくさん八宝菜です!
15種類の雑穀&栄養価の高いくるみの御飯とどうぞ!



副菜:八宝菜
   なすの揚げびたし
   人参とツナ和え

エネルギー:398kcal
たんぱく質:14.7g
脂質:13.6g
炭水化物:51.9g
食塩相当量:2.8g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


15種類の雑穀ごはん



エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


たっぷりごまのチョレギサラダ 【チョレギドレッシング付】



エネルギー:76kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:6.1g
炭水化物:4.5g
食塩相当量:0.6g





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