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10月1日(月)のランチ
- Day:2018.10.01 09:20
- Cat:LUNCH PHOTO
若鶏のからあげ 和風おろしだれ
大人気のからあげ！！
今回は和風おろしを添えているのでごはんにピッタリです♪
副菜：豚肉と野菜のひじき炒め
切干大根のマヨサラダ
人参のごま和え
エネルギー：438kcal
たんぱく質：17.4ｇ
脂質：22.2ｇ
炭水化物：40.7ｇ
食塩相当量：2.4ｇ
Ｂランチ
豚ロース肉の生姜焼き すりりんごだれ
マザーズランチオリジナルのすりりんごを使ったタレで
香ばしく焼き上げた生姜焼きをぜひどうぞ！！
副菜：豚肉と野菜のひじき炒め
切干大根のマヨサラダ
人参のごま和え
エネルギー：373kcal
たんぱく質：17.1ｇ
脂質：20.0ｇ
炭水化物：28.1ｇ
食塩相当量：2.6ｇ
Ｃランチ
豚肉と野菜ひじき炒め＆梅しらす御飯
疲労回復効果のある豚肉とミネラル豊富なひじきを使った
栄養満点メニュー♪
副菜：豚肉と野菜のひじき炒め
切干大根のマヨサラダ
人参のごま和え
エネルギー：525kcal
たんぱく質：15.1ｇ
脂質：13.6ｇ
炭水化物：82.0ｇ
食塩相当量：1.8ｇ
れんげ米ごはん
エネルギー：336kcal
たんぱく質：7.0ｇ
脂質：0.6ｇ
炭水化物：72.2ｇ
食塩相当量：0ｇ
梅しらす御飯
エネルギー：372kcal
たんぱく質：7.7ｇ
脂質：1.3ｇ
炭水化物：78.3ｇ
食塩相当量：0.6ｇ
グレープフルーツのせサラダ 【人参ドレッシング付】
エネルギー：40kcal
たんぱく質：1.6ｇ
脂質：1.7ｇ
炭水化物：5.6ｇ
食塩相当量：0.3ｇ
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