7月9日(月)のランチ

Aランチ
チキン南蛮 自家製タルタルソース

大人気のチキン南蛮!!
ピクルスを漬けるところから手作りしている絶品タルタルソースでどうぞ♪



副菜:四川風マーボー豆腐
   揚げなす香味だれ
   切干大根のナムル

エネルギー:437kcal
たんぱく質:21.7g
脂質:22.5g
炭水化物:33.9g
食塩相当量:3.9g


Bランチ
さばの塩焼き 大葉おろし添え

だんだんとご注文が増えているさば塩!!
豊橋市の榊原農園さんの香りの良い大葉でさっぱりどうぞ☆



副菜:四川風マーボー豆腐
   揚げなす香味だれ
   切干大根のナムル

エネルギー:388kcal
たんぱく質:25.8g
脂質:20.8g
炭水化物:21.8g
食塩相当量:3.4g


Cランチ
四川風マーボー豆腐&雑穀くるみ御飯

ヘルシーな豆冨を使った本格マーボー。
15種類の雑穀と栄養価の高いくるみ入りごはんとどうぞ♪



副菜:四川風マーボー豆腐
   揚げなす香味だれ
   切干大根のナムル

エネルギー:535kcal
たんぱく質:17.9g
脂質:16.7g
炭水化物:74.7g
食塩相当量:2.3g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


16種類の雑穀ごはん



エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


きんぴらごぼうのせサラダ 【人参ドレッシング付】



エネルギー:52kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:1.7g
炭水化物:8.1g
食塩相当量:0.5g