6月27日(水)のランチ

Aランチ
厚切りハムカツ 玉子タルタルソース

大人気のハムカツ!!!!!
コクのある玉子たっぷりのソースでお召し上がりください♪



副菜:ジャーマンポテト
   大根の彩り和え
   人参のオレンジ煮

エネルギー:504kcal
たんぱく質:16.5g
脂質:35.3g
炭水化物:30.8g
食塩相当量:3.0g


Bランチ
白身魚の香草パン粉焼き ラタトゥイユ添え

高タンパク質・低脂肪の白身魚に香りの良い香草パン粉をつけて、
カリッと焼き上げます。



副菜:ジャーマンポテト
   大根の彩り和え
   人参のオレンジ煮

エネルギー:308kcal
たんぱく質:17.4g
脂質:11.7g
炭水化物:32.6g
食塩相当量:2.1g


Cランチ
彩りジャーマンポテト&ペッパーライス

ボリューム満点ジャーマンポテト登場!!
食物繊維たっぷりのきのこ入りペッパーライスとどうぞ♪



副菜:ジャーマンポテト
   大根の彩り和え
   人参のオレンジ煮

エネルギー:538kcal
たんぱく質:15.1g
脂質:22.3g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:2.8g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


きのこのペッパーライス



エネルギー:373kcal
たんぱく質:7.2g
脂質:3.0g
炭水化物:75.8g
食塩相当量:1.1g


人参とフレッシュ野菜のサラダ 【人参ドレッシング付】



エネルギー:52kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:3.6g
炭水化物:4.0g
食塩相当量:0.4g





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