5月17日(水)のランチ

Aランチ
れんこん入り照り焼き豆冨ハンバーグ

食物繊維豊富なれんこん入りのヘルシー豆冨ハンバーグです!!
今回は初の照り焼き。お楽しみに♪



副菜:塩おでん
   かぼちゃそぼろあん
   小松菜からし和え

エネルギー:250kcal
たんぱく質:15.7g
脂質:9.4g
炭水化物:26.4g
食塩相当量:2.0g


Bランチ
銀ひらすの竜田揚げ 和風タルタルソース

こちらも新商品!!
キャノーラ油でさっと竜田揚げにして、しば漬け入りの和風タルタルを添えました。



副菜:塩おでん
   かぼちゃそぼろあん
   小松菜からし和え

エネルギー:411kcal
たんぱく質:22.6g
脂質:22.0g
炭水化物:28.6g
食塩相当量:2.2g


Cランチ
塩おでん&鶏そぼろ御飯

ひさびさに登場の塩おでん!!野菜のだしをしっかりとって味つけしてます。
甘辛味の自家製鶏そぼろのごはんとどうぞ♪



副菜:塩おでん
   かぼちゃそぼろあん
   小松菜からし和え

エネルギー:383kcal
たんぱく質:17.0g
脂質:7.5g
炭水化物:59.3g
食塩相当量:2.1g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


15種類の雑穀ごはん



エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


きのことポテトのシーザーサラダ 【シーザードレッシング付】



エネルギー:173kcal
たんぱく質:3.3g
脂質:13.4g
炭水化物:11.1g
食塩相当量:0.4g





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