5月1日(月)のランチ
- Day:2017.05.01 09:20
- Cat:LUNCH PHOTO
チンジャオロース
ビタミンたっぷりピーマンを3種類使った本格チンジャオロース!!
中華メニューはごはんがモリモリ食べられますね♪
副菜:温野菜の肉味噌がけ
春雨の彩り酢の物
小松菜と人参のごま和え
エネルギー:366kcal
たんぱく質:16.3g
脂質:19.8g
炭水化物:29.2g
食塩相当量:2.2g
Bランチ
PURIPURI海老チリソース
大きめの海老を使った大人気の海老チリ!!
ざく切り玉ねぎがにんにくの代わり。ランチでも安心して食べられます☆
副菜:温野菜の肉味噌がけ
春雨の彩り酢の物
小松菜と人参のごま和え
エネルギー:378kcal
たんぱく質:21.4g
脂質:15.0g
炭水化物:38.4g
食塩相当量:2.8g
Cランチ
温野菜の肉味噌がけ&雑穀くるみ御飯
栄養分がギュッとつまった温野菜に肉味噌をプラス。
15種類の雑穀&栄養たっぷりのくるみを使った香ばしいごはんとどうぞ!!
副菜:温野菜の肉味噌がけ
春雨の彩り酢の物
小松菜と人参のごま和え
エネルギー:498kcal
たんぱく質:17.0g
脂質:12.1g
炭水化物:77.9g
食塩相当量:1.6g
れんげ米ごはん
エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g
15種類の雑穀ごはん
エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g
わかめ入りチョレギサラダ 【チョレギドレッシング付】
エネルギー:80kcal
たんぱく質:1.9g
脂質:6.3g
炭水化物:5.9g
食塩相当量:1.4g
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