4月28日(金)のランチ Day:2017.04.28 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ厚切り味噌とんかつ鉄分豊富な豚ロース肉に生パン粉をつけてキャノーラ油で揚げた人気のとんかつ。八丁味噌がポイントの味噌だれでどうぞ!!副菜:ふろふき大根ゆず味噌がけ ひじきの煮物 さつまいもサラダエネルギー:524kcalたんぱく質:18.8g脂質:33.2g炭水化物:35.5g食塩相当量:2.0gBランチさわらのペッパーソテー 和風タルタルソース新鮮なさわらとペッパーの相性バツグンのメニュー。漬物がアクセントに和風タルタルでどうぞ♪副菜:ふろふき大根ゆず味噌がけ ひじきの煮物 さつまいもサラダエネルギー:395kcalたんぱく質:15.5g脂質:27.3g炭水化物:22.2g食塩相当量:1.5gCランチふろふき大根ゆず味噌&たこ飯大根を贅沢に味わっていただきたいメニュー。やわらかい地元のたこを使ったたこ飯とどうぞ!!副菜:ふろふき大根ゆず味噌がけ ひじきの煮物 さつまいもサラダエネルギー:560kcalたんぱく質:17.4g脂質:19.6g炭水化物:74.0g食塩相当量:2.1gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g愛知県豊浜産たこ飯エネルギー:349kcalたんぱく質:9.8g脂質:0.9g炭水化物:70.7g食塩相当量:1.3gささみとお豆のバランスサラダ 【ごぼうドレッシング付】エネルギー:84kcalたんぱく質:5.6g脂質:2.4g炭水化物:10.6g食塩相当量:0.5g スポンサーサイト URL Edit
4月27日(木)のランチ Day:2017.04.27 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ和風黒ごまごぼうつくね食物繊維豊富でデトックス効果のあるごぼうたっぷりの手作りつくね。黒ごまも入って栄養満点です!!副菜:こうや豆冨炊き合わせ 大根の炒めなます かぼちゃ黒酢エネルギー:362kcalたんぱく質:24.1g脂質:14.3g炭水化物:34.0g食塩相当量:1.9gBランチ赤魚の揚げおろし煮 ゆず風味特別入荷の赤魚をキャノーラ油でサッと揚げて、高知県産ゆずの香りに仕上げます!!副菜:こうや豆冨炊き合わせ 大根の炒めなます かぼちゃ黒酢エネルギー:307kcalたんぱく質:18.7g脂質:10.4g炭水化物:35.8g食塩相当量:1.3gCランチ季節野菜の炊き合わせ&黒米さつまいも御飯アミノ酸豊富で女性に嬉しいこうや豆冨メニュー!!もちもちの黒米と食物繊維豊富なさつまいもを使ったごはんとどうぞ!!副菜:こうや豆冨炊き合わせ 大根の炒めなます かぼちゃ黒酢エネルギー:471kcalたんぱく質:17.4g脂質:9.1g炭水化物:74.9g食塩相当量:1.1gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g15種類の雑穀ごはんエネルギー:345kcalたんぱく質:6.3g脂質:1.2g炭水化物:73.7g食塩相当量:0g焼きかぼちゃのナッツサラダ 【クリーミーナッツドレッシング付】エネルギー:184kcalたんぱく質:2.9g脂質:15.5g炭水化物:8.6g食塩相当量:0.5g URL Edit
4月26日(水)のランチ Day:2017.04.26 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ照りマヨハンバーグ 季節野菜添えいちから手作りの照りマヨハンバーグ!!旬の季節野菜を添えて栄養バランスアップです!!副菜:大根となすのそぼろあん ポテトサラダ 塩麹コールスローエネルギー:416kcalたんぱく質:20.8g脂質:21.4g炭水化物:30.6g食塩相当量:3.0gBランチ愛知県豊浜産いわしの梅酒煮愛知県豊浜で水揚げされた新鮮ピチピチいわしをこだわり梅酒でじっくり煮込みました。やわらかいので骨ごとどうぞ!!副菜:大根となすのそぼろあん ポテトサラダ 塩麹コールスローエネルギー:324kcalたんぱく質:15.9g脂質:14.6g炭水化物:29.2g食塩相当量:2.6gCランチ大根となすの鶏そぼろあん&枝豆生姜ごはん大根と旬のなすを淡白な鶏そぼろあんで。熊本県産の香りの良い大生姜をつかったごはんとどうぞ☆副菜:大根となすのそぼろあん ポテトサラダ 塩麹コールスローエネルギー:510kcalたんぱく質:16.8g脂質:12.7g炭水化物:76.6g食塩相当量:2.3gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g枝豆生姜ごはんエネルギー:366kcalたんぱく質:7.7g脂質:1.0g炭水化物:77.0g食塩相当量:0.7g彩り野菜のシーザーサラダ 【シーザードレッシング付】エネルギー:111kcalたんぱく質:3.2g脂質:9.1g炭水化物:4.3g食塩相当量:0.4g URL Edit
4月25日(火)のランチ Day:2017.04.25 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチチキン南蛮 自家製タルタルソース大人気のチキン南蛮!!ピクルスを漬けるところから手作りしている絶品タルタルソースでどうぞ♪副菜:四川風マーボー豆腐 揚げなすピリ辛香味だれ 切干大根の柚香漬けエネルギー:407kcalたんぱく質:20.1g脂質:21.0g炭水化物:31.6g食塩相当量:3.4gBランチ海老と玉子のカレーコロッケ前回大人気のカレーコロッケ!!プリプリの海老と栄養満点の玉子入りで大人気のメニューです☆副菜:四川風マーボー豆腐 揚げなすピリ辛香味だれ 切干大根の柚香漬けエネルギー:358kcalたんぱく質:24.2g脂質:19.2g炭水化物:19.5g食塩相当量:3.2gCランチ四川風マーボー豆腐&雑穀くるみ御飯ヘルシーな豆冨を使った本格マーボー。15種類の雑穀と栄養価の高いくるみ入りごはんとどうぞ♪副菜:こうや豆冨の中華風うま煮 宮崎県産切干マヨサラダ キャベツのりんご酢和えエネルギー:514kcalたんぱく質:16.7g脂質:15.6g炭水化物:73.1g食塩相当量:2.1gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g15種類の雑穀ごはんエネルギー:345kcalたんぱく質:6.3g脂質:1.2g炭水化物:73.7g食塩相当量:0gきんぴらごぼうのせサラダ 【人参ドレッシング付】エネルギー:52kcalたんぱく質:1.3g脂質:1.7g炭水化物:8.1g食塩相当量:0.5g URL Edit
4月24日(月)のランチ Day:2017.04.24 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ豚肉と彩り野菜のレモンペッパー炒め疲労回復効果のある豚ロース肉と旬のなすを、さわやかなレモンペッパー風味に仕上げます♪副菜:キャベツ彩り炒め れんこんきんぴら 小松菜の明太マヨソースエネルギー:436kcalたんぱく質:14.8g脂質:32.2g炭水化物:20.8g食塩相当量:2.3gBランチ海老と枝豆の豆冨ハンバーグ美容にもいいアスタキサンチン豊富な海老をぶつ切りにしてまんまる豆冨ハンバーグに。ヘルシーです♪副菜:キャベツ彩り炒め れんこんきんぴら 小松菜の明太マヨソースエネルギー:325kcalたんぱく質:18.1g脂質:15.8g炭水化物:26.7g食塩相当量:2.2gCランチキャベツ彩り炒め&梅しらす御飯ビタミンたっぷりキャベツと栄養満点の玉子の組み合わせ。さっぱり梅しらす御飯とどうぞ♪副菜:キャベツ彩り炒め れんこんきんぴら 小松菜の明太マヨソースエネルギー:472kcalたんぱく質:15.7g脂質:10.7g炭水化物:74.6g食塩相当量:1.8gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g15種類の雑穀ごはんエネルギー:345kcalたんぱく質:6.3g脂質:1.2g炭水化物:73.7g食塩相当量:0g水菜と大根の和風じゃこサラダ 【生姜ドレッシング付】エネルギー:33kcalたんぱく質:1.4g脂質:1.6g炭水化物:3.7g食塩相当量:0.4g URL Edit
4月21日(金)のランチ Day:2017.04.21 09:20 Cat:LUNCH PHOTO AランチGOROGORO野菜のデミグラスハンバーグ長時間じーーーっくり煮込んだ手作りデミグラスソースが絶品の自家製ハンバーグをお楽しみ下さい♪副菜:ひじきと野菜のトマト煮 大根マスタード煮 人参とツナのサラダエネルギー:409kcalたんぱく質:20.0g脂質:22.3g炭水化物:31.1g食塩相当量:2.5gBランチ白身魚のフリット バジルマヨソース淡白な白身魚に衣をつけてかるーいフリットに。香りの良いバジルマヨソースでお召し上がり下さい☆副菜:ひじきと野菜のトマト煮 大根マスタード煮 人参とツナのサラダエネルギー:321kcalたんぱく質:18.3g脂質:15.3g炭水化物:27.8g食塩相当量:2.2gCランチジャーマンポテト&コーンライススタッフに大人気の具だくさんジャーマンポテト。コーンがプチプチはじける人気のコーンライスとどうぞ!!副菜:ひじきと野菜のトマト煮 大根マスタード煮 人参とツナのサラダエネルギー:506kcalたんぱく質:14.9g脂質:14.3g炭水化物:75.8g食塩相当量:1.5gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0gコーンライスエネルギー:369kcalたんぱく質:5.4g脂質:2.5g炭水化物:77.0g食塩相当量:0.1gキャロットラペのせサラダ 【にんじんドレッシング付】エネルギー:36kcalたんぱく質:0.8g脂質:1.7g炭水化物:5.1g食塩相当量:0.3g URL Edit
4月20日(木)のランチ Day:2017.04.20 09:18 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ豚肉となすのピリ辛味噌炒めごはんがモリモリすすむピリ辛味噌炒めです!なすの皮には目に良いアントシアニンが含まれています☆副菜:こうや豆冨の中華風うま煮 宮崎県産切干マヨサラダ キャベツのりんご酢和えエネルギー:464kcalたんぱく質:17.1g脂質:30.6g炭水化物:28.8g食塩相当量:2.7gBランチ海老と玉子のカレーコロッケ前回大人気のカレーコロッケ!!プリプリの海老と栄養満点の玉子入りで大人気のメニューです☆副菜:こうや豆冨の中華風うま煮 宮崎県産切干マヨサラダ キャベツのりんご酢和えエネルギー:380kcalたんぱく質:13.7g脂質:16.1g炭水化物:44.6g食塩相当量:2.3gCランチ中華風うま煮&雑穀くるみ御飯アミノ酸豊富で女性に嬉しいこうや豆冨。スタッフに大人気のおかずです!15種類の雑穀&くるみの御飯とどうぞ♪副菜:こうや豆冨の中華風うま煮 宮崎県産切干マヨサラダ キャベツのりんご酢和えエネルギー:497kcalたんぱく質:12.8g脂質:13.2g炭水化物:79.5g食塩相当量:1.3gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g15種類の雑穀ごはんエネルギー:345kcalたんぱく質:6.3g脂質:1.2g炭水化物:73.7g食塩相当量:0g大根と彩り野菜の五色サラダ 【生姜ドレッシング付】エネルギー:44kcalたんぱく質:1.9g脂質:2.6g炭水化物:3.7g食塩相当量:0.3g URL Edit
4月19日(水)のランチ Day:2017.04.19 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ豚ロース肉の生姜焼き 黒酢風味お弁当といえば『生姜焼き』ですね!!カラダ喜ぶ黒酢をプラスした健康メニューです!!お疲れ気味の方はぜひ★副菜:野菜たっぷり炒り豆冨 マカロニサラダ ゆず大根エネルギー:393kcalたんぱく質:17.2g脂質:24.5g炭水化物:22.6g食塩相当量:2.5gBランチ長崎県産アジフライ 自家製タルタルソース栄養たっぷりのアジをフライに。いちから手作りで人気のタルタルソースでお召し上がり下さい♪副菜:野菜たっぷり炒り豆冨 マカロニサラダ ゆず大根エネルギー:515kcalたんぱく質:21.1g脂質:36.4g炭水化物:25.4g食塩相当量:2.2gCランチ炒り豆冨&鶏ごぼう御飯食物繊維たっぷりの野菜とヘルシー食材豆冨を組み合わせ。大人気の鶏ごぼう御飯とお召し上がり下さい♪副菜:野菜たっぷり炒り豆冨 マカロニサラダ ゆず大根エネルギー:591kcalたんぱく質:18.2g脂質:23.6g炭水化物:73.7g食塩相当量:2.3gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g鶏ごぼう御飯エネルギー:405kcalたんぱく質:9.1g脂質:4.5g炭水化物:78.7g食塩相当量:1.3gひじきとささみのバランスサラダ 【ごぼうドレッシング付】エネルギー:47kcalたんぱく質:2.3g脂質:1.9g炭水化物:5.8g食塩相当量:0.6g URL Edit
4月18日(火)のランチ Day:2017.04.18 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ豚肉のCHEESEinくるくるしそ巻きフライ疲労回復効果のある豚肉にチーズ・しそをくるくる巻いてフライに!!スタッフにもとっても人気のメニューです☆副菜:10品目ひじき煮 かぼちゃ黒酢ソース れんこん明太マヨエネルギー:379kcalたんぱく質:13.5g脂質:24.2g炭水化物:26.3g食塩相当量:1.6gBランチ国産さばの香り衣揚げ 大葉おろし添え骨を処理したさばに香り衣をつけてキャノーラ油で揚げました。さっぱり大葉おろしでどうぞ!!副菜:10品目ひじき煮 かぼちゃ黒酢ソース れんこん明太マヨエネルギー:427kcalたんぱく質:19.5g脂質:21.3g炭水化物:38.5g食塩相当量:2.2gCランチ10品目のひじき煮&わかめ御飯ミネラルたっぷりのひじきを煮物に。ミネラルたっぷりの天然塩・わかめを使ったごはんとどうぞ!!副菜:10品目ひじき煮 かぼちゃ黒酢ソース れんこん明太マヨエネルギー:451kcalたんぱく質:11.6g脂質:13.9g炭水化物:66.9g食塩相当量:1.0gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g15種類の雑穀ごはんエネルギー:345kcalたんぱく質:6.3g脂質:1.2g炭水化物:73.7g食塩相当量:0gたっぷりごまのチョレギサラダ 【チョレギドレッシング付】エネルギー:76kcalたんぱく質:1.3g脂質:6.1g炭水化物:4.5g食塩相当量:0.6g URL Edit
4月17日(月)のランチ Day:2017.04.17 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ若鶏のからあげ ハーブ風味人気からあげシリーズの『ハーブ』バージョンです!!ほんのりさわやかで女性に人気のメニューです♪副菜:じゃがいもの五目カレー炒め 小松菜の煮物 人参ごま和えエネルギー:400kcalたんぱく質:22.2g脂質:22.6g炭水化物:27.4g食塩相当量:2.2gBランチ白身魚と彩り野菜の黒酢炒め低脂肪・低カロリーのカラスガレイとビタミンたっぷり野菜を黒酢で仕上げます!!男性に大人気のメニューです☆副菜:じゃがいもの五目カレー炒め 小松菜の煮物 人参ごま和えエネルギー:444kcalたんぱく質:25.9g脂質:16.2g炭水化物:50.5g食塩相当量:2.2gCランチじゃがいもの五目カレー炒め&人参ピラフビタミンをほぼまるごと摂ることができるじゃがいもメニュー。美容にとってもいい人参のピラフとどうぞ☆★副菜:じゃがいもの五目カレー炒め 小松菜の煮物 人参ごま和えエネルギー:478kcalたんぱく質:18.3g脂質:15.0g炭水化物:66.4g食塩相当量:2.4gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g15種類の雑穀ごはんエネルギー:345kcalたんぱく質:6.3g脂質:1.2g炭水化物:73.7g食塩相当量:0gベジチップのせサラダ 【イタリアンマヨドレッシング付】エネルギー:124kcalたんぱく質:1.5g脂質:8.3g炭水化物:11.3g食塩相当量:0.6g URL Edit