1月25日(水)のランチ

Aランチ
ビーフ100%ハンバーグ ローストオニオンソース

牛肉を100%使った贅沢な手作りハンバーグ!
ビーフと相性バツグンの玉ねぎを甘くなるまで炒めたこだわりソースで☆



副菜:ふろふき大根ゆず味噌がけ
春雨酢の物
かぼちゃ玉子焼き

エネルギー:455kcal
たんぱく質:14.1g
脂質:31.3g
炭水化物:26.0g
食塩相当量:2.2g


Bランチ
マグロとかぼちゃの竜田揚げ

ビタミンACE全て含む優秀野菜のかぼちゃを食べてほしくて作りました!!
添えてあるしょうゆにもこだわってます♪



副菜:ふろふき大根ゆず味噌がけ
春雨酢の物
かぼちゃ玉子焼き

エネルギー:277kcal
たんぱく質:21.7g
脂質:9.7g
炭水化物:23.9g
食塩相当量:1.9g


Cランチ
ふろふき大根ゆず味噌&鶏五目ごはん

下処理から丁寧に仕込んだ、この時期限定のふろふき大根。
人気の鶏五目ごはんと相性ピッタリです!!



副菜:ふろふき大根ゆず味噌がけ
春雨酢の物
かぼちゃ玉子焼き

エネルギー:538kcal
たんぱく質:14.8g
脂質:19.2g
炭水化物:71.7g
食塩相当量:2.2g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


鶏五目ごはん



エネルギー:383kcal
たんぱく質:8.9g
脂質:3.6g
炭水化物:74.7g
食塩相当量:1.4g


きのこと揚げごぼうのサラダ 【にんじんドレッシング付】




エネルギー:46kcal
たんぱく質:1.2g
脂質:2.7g
炭水化物:5.4g
食塩相当量:0.3g