9月27日(火)のランチ

Aランチ
豚ヒレ肉の大葉CHEESEフライ

鉄分豊富で脂肪分の少ない豚ヒレ肉に大葉&チーズをはさんだ人気のフライ。
大葉でさっぱり食べられます♪



副菜:海老と豆冨の辛味煮
   きんぴらごぼう
   わかめときゅうりの酢の物

エネルギー:385kcal
たんぱく質:25.7g
脂質:20.3g
炭水化物:23.7g
食塩相当量:2.9g


Bランチ
白身魚の昆布風味揚げ

低脂肪・低カロリーで消化にもやさしい白身魚。
昆布の風味をつけてキャノーラ油で揚げます。スタッフに人気☆



副菜:海老と豆冨の辛味煮
   きんぴらごぼう
   わかめときゅうりの酢の物

エネルギー:283kcal
たんぱく質:24.6g
脂質:7.0g
炭水化物:27.8g
食塩相当量:2.3g


Cランチ
海老と豆冨の辛味煮&もち麦ごはん

ヘルシーな豆冨メニューです!!
国産の押し麦を使ったもっちもちの麦ごはんとお召し上がり下さいね♪



副菜:海老と豆冨の辛味煮
   きんぴらごぼう
   わかめときゅうりの酢の物

エネルギー:451kcal
たんぱく質:17.9g
脂質:11.9g
炭水化物:65.3g
食塩相当量:1.6g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


国産もち麦ごはん



エネルギー:315kcal
たんぱく質:5.4g
脂質:0.8g
炭水化物:68.6g
食塩相当量:0g


ひじきとお豆のバランスサラダ 【ごぼうドレッシング付】



エネルギー:84kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:2.4g
炭水化物:10.6g
食塩相当量:0.5g