6月30日(木)のランチ

Aランチ
ひとくちヒレカツ 和風おろしだれ

脂肪分が少なく鉄分豊富でヘルシーな豚ヒレ肉のカツです!
さっぱり和風おろしだれでお召し上がりください♪



副菜:四川風マーボー豆腐
   小松菜のあっさり煮
   切干大根の柚香漬け

エネルギー:376kcal
たんぱく質:23.9g
脂質:16.6g
炭水化物:29.6g
食塩相当量:2.5g


Bランチ
スズキのソテー香味野菜添え 黒酢しょうゆ

愛知県豊浜産のスズキをシンプルにソテーして香り野菜を添えました。
好評の黒酢しょうゆでお召し上がりください★



副菜:四川風マーボー豆腐
   小松菜のあっさり煮
   切干大根の柚香漬け

エネルギー:231kcal
たんぱく質:20.6g
脂質:9.3g
炭水化物:15.2g
食塩相当量:1.8g


Cランチ
四川風マーボー豆腐&麦ごはん

スタッフに人気の本格マーボー豆腐!
ミネラル豊富な麦ごはんに手間ひまかけた自家製ちりめん山椒をのせました。ヒレカツ入り!



副菜:四川風マーボー豆腐
   小松菜のあっさり煮
   切干大根の柚香漬け

エネルギー:483kcal
たんぱく質:17.9g
脂質:13.5g
炭水化物:69.1g
食塩相当量:1.4g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


15種類の雑穀ごはん



エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


ベジチップのせサラダ 【イタリアンマヨドレッシング付】



エネルギー:124kcal
たんぱく質:1.5g
脂質:8.3g
炭水化物:11.3g
食塩相当量:0.6g