6月28日(火)のランチ

Aランチ
若鶏と彩り野菜の黒酢炒め

免疫力アップにオススメの鶏肉!
ビタミンたっぷり野菜と一緒に疲労回復効果のある黒酢で炒めました♪



副菜:肉じゃがカレー風味
   マカロニサラダ
   大根とりんごの甘酢和え

エネルギー:474kcal
たんぱく質:19.5g
脂質:21.3g
炭水化物:48.8g
食塩相当量:1.7g


Bランチ
ぶりの照り焼き 野菜添え

特別入荷のぶりをごはんによく合う甘辛味の照り焼きにしました。
野菜も一緒によく噛んで食べましょう♪



副菜:肉じゃがカレー風味
   マカロニサラダ
   大根とりんごの甘酢和え

エネルギー:344kcal
たんぱく質:15.3g
脂質:18.2g
炭水化物:26.5g
食塩相当量:1.7g


Cランチ
肉じゃがカレー風味&雑穀くるみ御飯

ホクホクじゃがいもをカレー風味の肉じゃがにしました♪
15種類の雑穀&くるみの香ばしい御飯とどうぞ!黒酢炒め入り♪



副菜:肉じゃがカレー風味
   マカロニサラダ
   大根とりんごの甘酢和え

エネルギー:553kcal
たんぱく質:15.7g
脂質:16.2g
炭水化物:83.0g
食塩相当量:1.0g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


雑穀くるみ御飯



エネルギー:376kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:5.2g
炭水化物:72.8g
食塩相当量:0g


きのことポテトのシーザーサラダ 【シーザードレッシング付】



エネルギー:173kcal
たんぱく質:3.3g
脂質:13.4g
炭水化物:11.1g
食塩相当量:0.4g





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