1月21日(木)のランチ

Aランチ
豚肉のベジタブルロールフライ

疲労回復効果のある豚肉に、野菜3種をくるくる巻いてフライにします!
野菜もおいしくペロリと食べましょう♪



副菜:じゃがいもの五目カレー炒め
   大根とハムの彩り和え
   スパニッシュオムレツ

エネルギー:522kcal
たんぱく質:22.6g
脂質:32.1g
炭水化物:37.5g
食塩相当量:2.6g


Bランチ
愛知県豊浜産スズキと野菜のマスタードグリル

愛知県豊浜から新鮮なスズキが入荷!
知多半島で収穫のあまーい減農薬キャベツとグリルにします!ぜひぜひ♪



副菜:じゃがいもの五目カレー炒め
   大根とハムの彩り和え
   スパニッシュオムレツ

エネルギー:376kcal
たんぱく質:19.9g
脂質:22.8g
炭水化物:25.1g
食塩相当量:2.3g


Cランチ
じゃがいもの五目カレー炒め&トマトピラフ

野菜がしっかり食べられるボリューム満点人気メニュー!
リコピンたっぷりのトマトピラフとどうぞ!ベジロールフライ入り♪



副菜:じゃがいもの五目カレー炒め
   大根とハムの彩り和え
   スパニッシュオムレツ

エネルギー:561kcal
たんぱく質:17.4g
脂質:20.0g
炭水化物:77.5g
食塩相当量:3.1g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


きのこピラフ



エネルギー:368kcal
たんぱく質:6.8g
脂質:4.9g
炭水化物:71.4g
食塩相当量:2.0g


フレッシュ野菜とベーコンのサラダ 【人参ドレッシング付】



エネルギー:58kcal
たんぱく質:1.7g
脂質:4.3g
炭水化物:3.6g
食塩相当量:0.4g





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