11月26日(木)のランチ

Aランチ
ひとくち梅しそヒレカツ

鉄分豊富で脂肪分の少ない女性に嬉しいヒレ肉にさっぱり梅しそをはさみました♪
豚肉&梅は疲労回復コンビ♪



副菜:若鶏とじゃがいもの照り煮
   炒り豆冨
   ゆず大根

エネルギー:331kcal
たんぱく質:21.2g
脂質:14.8g
炭水化物:27.8g
食塩相当量:1.9g


Bランチ
愛知県豊浜産いわしの生姜煮

愛知県豊浜から鮮度が命の新鮮いわしが入荷します!
地元のお魚はおいしいですよー♪骨ごとやわらかく食べられます!



副菜:若鶏とじゃがいもの照り煮
   炒り豆冨
   ゆず大根

エネルギー:288kcal
たんぱく質:16.6g
脂質:12.7g
炭水化物:23.4g
食塩相当量:2.0g


おまかせランチ
油淋鶏

アミノ酸豊富な鶏もも肉を使った中華料理の油淋鶏!
ごはんによく合う自家製だれでお召し上がりください。



副菜:炒り豆冨
   ゆず大根

エネルギー:550kcal
たんぱく質:14.0g
脂質:10.9g
炭水化物:94.0g
食塩相当量:2.0g


金芽米ごはん



エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g


15種類の雑穀ごはん



エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


ひじきとお豆のバランスサラダ 【ごぼうドレッシング付】



エネルギー:63kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:2.2g
炭水化物:8.4g
食塩相当量:0.6g





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