7月24日(金)のランチ

Aランチ
豚肉のベジタブルロールフライ

疲労回復効果のある豚肉に野菜を3種くるくる巻いてフライに!
野菜がおいしく食べられると好評です♪



副菜:塩肉じゃが
   きんぴらごぼうゆず風味
   コールスロー

エネルギー:521kcal
たんぱく質:19.9g
脂質:32.3g
炭水化物:36.3g
食塩相当量:1.7g


Bランチ
メカジキと夏野菜のマスタードグリル

不足しがちなオメガ3を含むメカジキと旬の夏野菜をグリルして
組み合わせた抗酸化力を高めるメニューです☆



副菜:塩肉じゃが
   きんぴらごぼうゆず風味
   コールスロー

エネルギー:353kcal
たんぱく質:15.3g
脂質:21.5g
炭水化物:23.8g
食塩相当量:1.3g


おまかせランチ
若鶏のからあげ フレッシュレモン添え

鶏もも肉を使用した大人気のからあげにレモンを添えました
キュッと搾ってさっぱりお召し上がりください!



副菜:きんぴらごぼうゆず風味
   コールスロー

エネルギー:696kcal
たんぱく質:25.8g
脂質:21.7g
炭水化物:93.1g
食塩相当量:2.1g


金芽米ごはん



エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g


梅しらす御飯



エネルギー:372kcal
たんぱく質:7.7g
脂質:1.3g
炭水化物:78.3g
食塩相当量:0.6g


揚げなす入り香味野菜サラダ 【しょうがドレッシング付】



エネルギー:66kcal
たんぱく質:1.1g
脂質:4.9g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:0.3g





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