7月3日(金)のランチ

Aランチ
若鶏ともみじたまごのさっぱり煮

美肌作りには欠かせないアミノ酸豊富な玉子!
純国産のもみじたまごを使っているので安心・安全・おいしいです!



副菜:根菜きんぴら
   なすの揚げびたし
   かぼちゃの玉子焼き

エネルギー:203kcal
たんぱく質:6.7g
脂質:7.9g
炭水化物:26.6g
食塩相当量:1.0g


Bランチ
れんこんの海老はさみ揚げ

売切れてしまうこともある大人気メニュー!
海老をぶつ切り&すり身にしたこだわり満載のイチオシメニューです。



副菜:根菜きんぴら
   なすの揚げびたし
   かぼちゃの玉子焼き

エネルギー:312kcal
たんぱく質:9.1g
脂質:13.3g
炭水化物:39.0g
食塩相当量:1.6g


おまかせランチ
鶏肉の照り焼き

アミノ酸豊富な鶏もも肉と白ねぎをごはんによく合う照り焼きにしました!
コレステロールの代謝を促す硫化アリルを含む白ねぎとどうぞ



副菜:なすの揚げびたし
   かぼちゃの玉子焼き

エネルギー:610kcal
たんぱく質:22.9g
脂質:16.2g
炭水化物:86.2g
食塩相当量:1.7g


金芽米ごはん



エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g



麦ごはん



エネルギー:315kcal
たんぱく質:5.4g
脂質:0.8g
炭水化物:68.6g
食塩相当量:0g


チキン&ごぼうのせサラダ 【しょうがドレッシング付】



エネルギー:89kcal
たんぱく質:7.8g
脂質:3.7g
炭水化物:6.2g
食塩相当量:0.6g




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