6月12日(金)のランチ

Aランチ
CHEESEin厚切りハムカツ 自家製タルタルソース

人気のハムカツにチーズをはさんだ大人気メニュー♪
ピクルスから手作りの自家製タルタルソースでどうぞ!



副菜:彩り野菜のグリル
   かぼちゃサラダ
   小松菜としめじのマスタード和え

エネルギー:553kcal
たんぱく質:20.3g
脂質:37.7g
炭水化物:35.1g
食塩相当量:3.4g


Bランチ
白身魚のハーブグリル ラタトゥイユ添え

低脂肪・低カロリーのカラスガレイをハーブ風味にグリルして
野菜たっぷりのラタトゥイユを添えました♪



副菜:彩り野菜のグリル
   かぼちゃサラダ
   小松菜としめじのマスタード和え

エネルギー:324kcal
たんぱく質:17.3g
脂質:13.5g
炭水化物:33.8g
食塩相当量:2.0g


おまかせランチ
若鶏からあげ フレッシュレモン添え

鶏もも肉を使用した大人気のからあげにレモンを添えました
キュッと搾ってさっぱりお召し上がりください



副菜:かぼちゃサラダ
   小松菜としめじのマスタード和え

エネルギー:719kcal
たんぱく質:26.3g
脂質:23.6g
炭水化物:94.7g
食塩相当量:2.2g


金芽米ごはん



エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g



15種類の雑穀ごはん



エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


きのことポテトのシーザーサラダ 【シーザードレッシング付】



エネルギー:173kcal
たんぱく質:3.3g
脂質:13.4g
炭水化物:11.1g
食塩相当量:0.4g


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