5月14日(木)のランチ

Aランチ
GOROGORO野菜のデミグラスハンバーグ

いちから手作りで大人気のハンバーグシリーズ!
今回は長時間じっくり煮込んだ自家製デミグラスソースでどうぞ★



副菜:彩りジャーマンポテト
   大根とオリーブのサラダ
   3種きのこのオムレツ

エネルギー:452kcal
たんぱく質:20.6g
脂質:26.2g
炭水化物:31.9g
食塩相当量:2.6g


Bランチ
白身魚のハーブフリッター バジルマヨソース

低脂肪のカラスガレイにハーブの下味をつけてフリッターにしました
オリジナルのバジルマヨソースでどうぞ♪



副菜:彩りジャーマンポテト
   大根とオリーブのサラダ
   3種きのこのオムレツ

エネルギー:365kcal
たんぱく質:19.0g
脂質:19.3g
炭水化物:28.5g
食塩相当量:2.3g


おまかせランチ
野菜たっぷり酢豚

ごろごろカットした野菜たっぷりの酢豚!
豚ヒレ肉を使用しているので脂肪分が少なくヘルシーです



副菜:大根とオリーブのサラダ
   3種きのこのオムレツ

エネルギー:640kcal
たんぱく質:21.7g
脂質:8.4g
炭水化物:114.9g
食塩相当量:2.3g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g

【小盛】
エネルギー:233kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:1.4g
炭水化物:50.9g
食塩相当量:0.1g


コーンと枝豆のピラフ



【普盛】
エネルギー:390kcal
たんぱく質:6.9g
脂質:2.6g
炭水化物:80.3g
食塩相当量:0.1g

【小盛】
エネルギー:293kcal
たんぱく質:5.2g
脂質:2.0g
炭水化物:60.4g
食塩相当量:0.1g


人参とフレッシュ野菜のミモザサラダ 【にんじんドレッシング付】



エネルギー:61kcal
たんぱく質:2.0g
脂質:4.2g
炭水化物:4.0g
食塩相当量:0.4g


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