5月12日(火)のランチ

Aランチ
若鶏ともみじたまごのさっぱり煮

ひよこから純国産の安心・安全もみじたまご!
今回はスタッフに人気のメニューにしました♪お酢のチカラで疲労回復!



副菜:豚肉と野菜のひじき炒め
   切干大根の煮物
   白菜の梅サラダ

エネルギー:401kcal
たんぱく質:24.5g
脂質:20.9g
炭水化物:26.7g
食塩相当量:2.8g


Bランチ
メカジキCHEESEinフライ カレー風味

メカジキに含まれるビタミンDはチーズに含まれるカルシウムの吸収を助ける働きがあります
大人気メニューですので是非どうぞ!



副菜:豚肉と野菜のひじき炒め
   切干大根の煮物
   白菜の梅サラダ

エネルギー:332kcal
たんぱく質:19.4g
脂質:16.7g
炭水化物:26.5g
食塩相当量:2.1g


おまかせランチ
厚切り味噌とんかつ

厚めにスライスした豚ロース肉に生パン粉をつけてとんかつにしました!
八丁味噌入りの自家製味噌だれでどうぞ



副菜:切干大根の煮物
   白菜の梅サラダ

エネルギー:875kcal
たんぱく質:28.6g
脂質:31.2g
炭水化物:113.3g
食塩相当量:3.1g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g

【小盛】
エネルギー:233kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:1.4g
炭水化物:50.9g
食塩相当量:0.1g


15種類の雑穀ごはん



【普盛】
エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g

【小盛】
エネルギー:258kcal
たんぱく質:4.7g
脂質:0.9g
炭水化物:55.3g
食塩相当量:0g


ひじきとお豆のバランスサラダ 【ごぼうドレッシング付】



エネルギー:63kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:2.2g
炭水化物:8.4g
食塩相当量:0.6g


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