5月7日(木)のランチ

Aランチ
豚ヒレ肉の塩麹からあげ ゆず胡椒マヨソース

塩麹に含まれる麹菌は食べたものを効率よく分解する酵素を作り消化吸収を助けます♪
人気のゆず胡椒マヨソースで!



副菜:小松菜の中華風うま煮
   なすの揚げびたし
   さつまいものレモン煮

エネルギー:326kcal
たんぱく質:18.6g
脂質:13.5g
炭水化物:30.6g
食塩相当量:2.0g


Bランチ
さわらの明太マヨ焼き

大人気のさわらメニュー♪
リクエストの多い明太マヨソースで香ばしく焼き上げます!この機会に是非どうぞ☆



副菜:小松菜の中華風うま煮
   なすの揚げびたし
   さつまいものレモン煮

エネルギー:329kcal
たんぱく質:15.6g
脂質:20.3g
炭水化物:19.6g
食塩相当量:2.0g


おまかせランチ
厚切りハムカツ 自家製タルタルソース

厚めにスライスしたこだわりハムを大人気ののハムカツにしました!
いちから手作りのタルタルソースでどうぞ



副菜:なすの揚げびたし
   さつまいものレモン煮

エネルギー:783kcal
たんぱく質:19.5g
脂質:32.8g
炭水化物:99.5g
食塩相当量:2.2g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g

【小盛】
エネルギー:233kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:1.4g
炭水化物:50.9g
食塩相当量:0.1g


梅しらす御飯



【普盛】
エネルギー:372kcal
たんぱく質:7.7g
脂質:1.3g
炭水化物:78.3g
食塩相当量:0.6g

【小盛】
エネルギー:280kcal
たんぱく質:5.8g
脂質:1.0g
炭水化物:58.8g
食塩相当量:0.4g


フレッシュ野菜とキヌアのサラダ 【にんじんドレッシング付】



エネルギー:29kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:1.6g
炭水化物:3.2g
食塩相当量:0.3g


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