5月29日(金)のランチ

Aランチ
ドルチェポルコと野菜のグリル サルサソース

イタリア産豚肉のドルチェポルコと季節野菜をグリル!
余分な脂分を落としてヘルシーに仕上げます☆



副菜:じゃがいも五目カレー炒め
   大根とハムの彩りマリネ
   キャロットラペ

エネルギー:393kcal
たんぱく質:19.5g
脂質:20.6g
炭水化物:33.4g
食塩相当量:2.3g


Bランチ
マグロのからあげハーブ風味 レモンマヨソース

新鮮なキハダマグロをハーブ風味のからあげにしました!
レモンマヨソースでどうぞ★



副菜:じゃがいも五目カレー炒め
   大根とハムの彩りマリネ
   キャロットラペ

エネルギー:386kcal
たんぱく質:19.2g
脂質:18.1g
炭水化物:38.6g
食塩相当量:2.4g


おまかせランチ
チキンカツ 和風おろしだれ

アミノ酸バランスの良い鶏肉を使ってチキンカツにしました!
新鮮な大根おろしたっぷりの自家製和風おろしだれでどうぞ



副菜:大根とハムの彩りマリネ
   キャロットラペ

エネルギー:642kcal
たんぱく質:23.8g
脂質:15.5g
炭水化物:96.9g
食塩相当量:2.1g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g



きのこピラフ



【普盛】
エネルギー:368kcal
たんぱく質:6.8g
脂質:4.9g
炭水化物:71.4g
食塩相当量:2.0g


レタスとじゃこのレモンサラダ 【イタリアンマヨドレッシング付】



エネルギー:76kcal
たんぱく質:1.7g
脂質:6.5g
炭水化物:3.1g
食塩相当量:0.7g


▼ご注文はこちら
https://mothers-lunch.com/week_order.php


▼MOTHER'S LUNCH 公式Facebook 更新中
https://www.facebook.com/motherslunch


▼MOTHER'S LUNCH 公式Twitter 更新中
https://twitter.com/mothers_lunch

5月28日(木)のランチ

Aランチ
チキン南蛮フライ 自家製タルタルソース

酵素やホルモンの材料になるタンパク質豊富なチキン!
ピクルスを漬けるところから手作りのタルタルソースでどうぞ♪



副菜:国産牛すじ肉と大根の煮物
   ごぼうのごまマヨサラダ
   北海道十勝産金時豆の煮物

エネルギー:441kcal
たんぱく質:18.1g
脂質:25.4g
炭水化物:34.5g
食塩相当量:1.9g


Bランチ
トラウトサーモンのみりん漬け焼き

抗酸化成分のアスタキサンチン豊富なトラウトサーモンを
本みりんに漬け込み仕上げました。



副菜:国産牛すじ肉と大根の煮物
   ごぼうのごまマヨサラダ
   北海道十勝産金時豆の煮物

エネルギー:300kcal
たんぱく質:17.2g
脂質:13.2g
炭水化物:27.1g
食塩相当量:2.0g


おまかせランチ
野菜たっぷり酢豚

ごろごろカットした野菜たっぷりの酢豚!
豚ヒレ肉を使用しているので脂肪分が少なくヘルシーです



副菜:ごぼうのごまマヨサラダ
   北海道十勝産金時豆の煮物

エネルギー:681kcal
たんぱく質:20.5g
脂質:8.7g
炭水化物:126.4g
食塩相当量:2.1g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g



15種類の雑穀ごはん



【普盛】
エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


大根とツナの和風雑穀サラダ 【ごぼうドレッシング付】



エネルギー:54kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:3.1g
炭水化物:4.6g
食塩相当量:0.6g


▼ご注文はこちら
https://mothers-lunch.com/week_order.php


▼MOTHER'S LUNCH 公式Facebook 更新中
https://www.facebook.com/motherslunch


▼MOTHER'S LUNCH 公式Twitter 更新中
https://twitter.com/mothers_lunch

黄色の花が!

自社農場 MOTHER'S FARM で
ズッキーニ成長中




きれいな黄色の花も咲かせてくれています
根元には小さなズッキーニが!




農薬・化学肥料を使わずに土のチカラを生かして栽培しています
FARM STAFF はいつも 『ありがとう』 と声をかけて愛情たっぷりに育てています

これからも安心・安全の野菜を使っておいしいランチをお届けいたします

5月27日(水)のランチ

Aランチ
豚ロース肉の梅しそロールフライ

疲労回復に役立つ梅を使った人気メニュー☆
同じく疲労回復に良いビタミンB1豊富な豚肉とWパワーで疲れを撃退!



副菜:北海道産じゃがいもの肉じゃが
   白菜ゆず胡椒和え
   ひじきとチーズの玉子焼き

エネルギー:441kcal
たんぱく質:20.5g
脂質:26.6g
炭水化物:28.4g
食塩相当量:2.7g


Bランチ
マグロと長芋のステーキ わさびおろしだれ

コエンザイムQ10を含むマグロとネバネバ成分のムチンを含む長芋をステーキにしました!
しっかり食べて免疫力アップ!



副菜:北海道産じゃがいもの肉じゃが
   白菜ゆず胡椒和え
   ひじきとチーズの玉子焼き

エネルギー:270kcal
たんぱく質:15.6g
脂質:11.2g
炭水化物:24.7g
食塩相当量:1.9g


おまかせランチ
若鶏の塩麹からあげ フレッシュレモン添え

腸内環境を整える効果のある塩麹を使った大人気のからあげです!
加熱しても酸化されにくいキャノーラ油で揚げました



副菜:白菜ゆず胡椒和え
   ひじきとチーズの玉子焼き

エネルギー:732kcal
たんぱく質:27.5g
脂質:21.9g
炭水化物:98.9g
食塩相当量:1.5g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g



小松菜しらす御飯



【普盛】
エネルギー:350kcal
たんぱく質:8.9g
脂質:4.6g
炭水化物:65.3g
食塩相当量:0.5g


きのこ&揚げごぼうのせサラダ 【にんじんドレッシング付】



エネルギー:46kcal
たんぱく質:1.2g
脂質:2.7g
炭水化物:5.4g
食塩相当量:0.3g


▼ご注文はこちら
https://mothers-lunch.com/week_order.php


▼MOTHER'S LUNCH 公式Facebook 更新中
https://www.facebook.com/motherslunch


▼MOTHER'S LUNCH 公式Twitter 更新中
https://twitter.com/mothers_lunch

おまかせランチリニューアル

好評販売中の おまかせランチ 550円




6月1日(月) より 新メニューを追加してリニューアル
全部で10パターンが順番に登場します

 若鶏の甘辛ごま揚げ
 アジフライ 自家製タルタルソース
 豚ロース肉の生姜焼き
 油淋鶏(ユーリンチー)
 鶏もも肉と白ねぎの照り焼き

 白身魚と彩り野菜の黒酢炒め
 若鶏となすの南蛮だれ
 厚切りとんかつ 和風おろしだれ
 チキン南蛮 自家製タルタルソース
 若鶏のからあげ フレッシュレモン添え



お楽しみに~

5月26日(火)のランチ

Aランチ
和風黒ごまごぼうつくね

鶏なんこつ入りの食感が楽しめるつくね♪
いちから手作りで大人気ですのでこの機会に是非どうぞ!



副菜:キャベツと厚切りハム炒め
   かぼちゃの黒酢ソテー
   五目豆

エネルギー:379kcal
たんぱく質:23.6g
脂質:15.6g
炭水化物:33.5g
食塩相当量:2.6g


Bランチ
さばの香り衣揚げ 梅おろし添え

コレステロール値・中性脂肪値を軽減する効果のある
オメガ3豊富なさばを香り衣で揚げました!



副菜:キャベツと厚切りハム炒め
   かぼちゃの黒酢ソテー
   五目豆

エネルギー:443kcal
たんぱく質:20.3g
脂質:22.7g
炭水化物:38.2g
食塩相当量:3.0g


おまかせランチ
厚切り味噌とんかつ

厚めにスライスした豚ロース肉に生パン粉をつけてとんかつにしました!
八丁味噌入りの自家製味噌だれでどうぞ



副菜:かぼちゃの黒酢ソテー
   五目豆

エネルギー:922kcal
たんぱく質:29.7g
脂質:33.3g
炭水化物:119.5g
食塩相当量:3.2g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g



国産生姜ごはん



【普盛】
エネルギー:347kcal
たんぱく質:6.4g
脂質:0.9g
炭水化物:73.8g
食塩相当量:1.6g


水菜と大根の和風じゃこサラダ 【しょうがドレッシング付】



エネルギー:33kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:1.6g
炭水化物:3.7g
食塩相当量:0.4g


▼ご注文はこちら
https://mothers-lunch.com/week_order.php


▼MOTHER'S LUNCH 公式Facebook 更新中
https://www.facebook.com/motherslunch


▼MOTHER'S LUNCH 公式Twitter 更新中
https://twitter.com/mothers_lunch

オードブル登場!

本日も オードブルのご注文を頂いております




愛情と手間ひまかけた 自家製ローストビーフ をはじめ
彩り野菜とウインナーのハーブグリルや人気の海老マヨ etc…

冷凍食品は使わずに お弁当と同じようにいちから手作りしています


1皿 5000円+税  合計2皿より承っております

会社のイベントはもちろん
自宅での女子会・パーティーなどにもご利用頂いております

メニュー内容は ご要望をお伺いしてお作りしますので
お問い合わせはお気軽にどうぞ!


▼ご注文はこちらから ↓
https://mothers-lunch.com/contact.php

5月25日(月)のランチ

Aランチ
豚ヒレ肉の黒酢炒め キャベツ添え

アミノ酸豊富な黒酢を使ったオススメ商品!
炭水化物や脂質をエネルギーに変えて午後からのエネルギーチャージに!



副菜:大根の海老あんかけ
   じゃがいもねぎ味噌和え
   小松菜ナムル

エネルギー:331kcal
たんぱく質:16.4g
脂質:15.8g
炭水化物:30.3g
食塩相当量:1.5g


Bランチ
さわらの西京味噌漬け焼き

さわらに含まれるビタミンDは海藻に含まれるカルシウムの吸収を助けます!
本日のサラダをプラスするのがオススメ♪



副菜:大根の海老あんかけ
   じゃがいもねぎ味噌和え
   小松菜ナムル

エネルギー:262kcal
たんぱく質:17.0g
脂質:11.4g
炭水化物:21.4g
食塩相当量:1.6g


おまかせランチ
豆冨ハンバーグ 大葉おろし添え

良質なタンパク質源の豆冨!
ボリューム満点で人気の豆冨ハンバーグにしました



副菜:じゃがいものねぎ味噌和え
   小松菜ナムル

エネルギー:571kcal
たんぱく質:20.8g
脂質:13.7g
炭水化物:88.1g
食塩相当量:1.3g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g



15種類の雑穀ごはん



【普盛】
エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


海藻と糸寒天のミネラルサラダ 【ごぼうドレッシング付】



エネルギー:56kcal
たんぱく質:2.4g
脂質:2.9g
炭水化物:5.4g
食塩相当量:1.0g


▼ご注文はこちら
https://mothers-lunch.com/week_order.php


▼MOTHER'S LUNCH 公式Facebook 更新中
https://www.facebook.com/motherslunch


▼MOTHER'S LUNCH 公式Twitter 更新中
https://twitter.com/mothers_lunch