キャンペーンSTART!

本日より オリジナルドレッシングご購入の方に
信州安曇野で減農薬栽培されている"おぐらやま農場"のりんごを
数量限定でプレゼント!


2015-1-27-2.jpg
ドレッシング1本につきりんご1個 お付けいたします

数量限定 ですのでご注文はお早めに


▼ご注文はこちら
https://mothers-lunch.com/special_order.php

スポンサーサイト



1月27日(火)のランチ

Aランチ
豚肉の梅しそロールフライ

大人気メニューです♪
梅干に含まれるクエン酸でタンパク質を効率よく代謝してエネルギーに変えましょう!



副菜:こうや豆冨の中華風うま煮
   れんこんのからしマヨサラダ
   北海道十勝産金時豆の煮物

エネルギー:458kcal
たんぱく質:20.3g
脂質:26.5g
炭水化物:33.2g
食塩相当量:2.9g


Bランチ
さわらのかす漬け焼き

酒かすには腸内環境を整える効果のある酵素が100種類以上も含まれています!
腸内環境を整えて美肌に★こだわりのおいしい醤油でどうぞ!



副菜:こうや豆冨の中華風うま煮
   れんこんのからしマヨサラダ
   北海道十勝産金時豆の煮物

エネルギー:282kcal
たんぱく質:17.6g
脂質:10.5g
炭水化物:27.0g
食塩相当量:2.1g


おまかせランチ
白身魚の野菜あんかけ

高タンパク質・低カロリーのカラスガレイをキャノーラ油で揚げてからあげにしました!
野菜たっぷりのあんでどうぞ



副菜:れんこんのからしマヨサラダ
   北海道十勝産金時豆の煮物

エネルギー:677kcal
たんぱく質:21.9g
脂質:12.0g
炭水化物:115.8g
食塩相当量:2.9g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g

【小盛】
エネルギー:233kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:1.4g
炭水化物:50.9g
食塩相当量:0.1g


15種類の雑穀ごはん



【普盛】
エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g

【小盛】
エネルギー:258kcal
たんぱく質:4.7g
脂質:0.9g
炭水化物:55.3g
食塩相当量:0g


三太郎大根と香り野菜の和風じゃこサラダ 【たまねぎドレッシング付】



エネルギー:49kcal
たんぱく質:1.9g
脂質:2.9g
炭水化物:4.3g
食塩相当量:0.4g


▼ご注文はこちら
https://mothers-lunch.com/week_order.php


▼MOTHER'S LUNCH 公式Facebook 更新中
https://www.facebook.com/motherslunch


▼MOTHER'S LUNCH 公式Twitter 更新中
https://twitter.com/mothers_lunch