8月21日(木)のランチ

Ａランチ
チキンと夏野菜のトマト煮

アミノ酸バランスの良い鶏もも肉とビタミン豊富な夏野菜を
抗酸化力の高いトマトのソースで仕上げました！
自社農場の無農薬プチトマト『ベリーアイ』使用★



エネルギー：420kcal
たんぱく質：22.6ｇ
脂質：26.3ｇ
炭水化物：21.6ｇ
食塩相当量：1.5ｇ


Ｂランチ
メカジキのペッパーグリル マスタードソース

消化促進・脂肪分解の働きのあるマスタードを使用した
自家製ソース！抗酸化力の高い夏野菜と一緒にどうぞ！



副菜：ラタトゥイユ
　　　ポテトサラダ
　　　人参サラダ

エネルギー：318kcal
たんぱく質：12.3ｇ
脂質：19.5ｇ
炭水化物：23.8ｇ
食塩相当量：1.7ｇ


おまかせランチ
豚ロース肉の生姜焼き

ごはんによく合うお弁当の定番メニューです
生姜パワーで免疫力アップ！



副菜：ポテトサラダ
　　　人参サラダ

エネルギー：688kcal
たんぱく質：20.7ｇ
脂質：20.4ｇ
炭水化物：101.4ｇ
食塩相当量：2.5ｇ


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー：305kcal
たんぱく質：5.6ｇ
脂質：1.6ｇ
炭水化物：67.6ｇ
食塩相当量：0.1ｇ

【小盛】
エネルギー：233kcal
たんぱく質：4.5ｇ
脂質：1.4ｇ
炭水化物：50.9ｇ
食塩相当量：0.1ｇ


15種類の雑穀ごはん



【普盛】
エネルギー：345kcal
たんぱく質：6.3ｇ
脂質：1.2ｇ
炭水化物：73.7ｇ
食塩相当量：0ｇ

【小盛】
エネルギー：258kcal
たんぱく質：4.7ｇ
脂質：0.9ｇ
炭水化物：55.3ｇ
食塩相当量：0ｇ


全粒粉パン【ほうれん草】

ビタミン・ミネラル・食物繊維豊富なオリジナルの全粒粉パン！
今日は栄養価の高いほうれん草＆くるみのパンです



エネルギー：148kcal
たんぱく質：4.9ｇ
脂質：4.8ｇ
炭水化物：20.1ｇ
食塩相当量：0.5ｇ


本日のフレッシュサラダ 【にんじんドレッシング付】

新鮮なフレッシュ野菜にかぼちゃ＆ナッツをプラス！
ビタミンACE(エース)パワーで抗酸化力を高めましょう☆



エネルギー：90kcal
たんぱく質：2.0ｇ
脂質：3.4ｇ
炭水化物：13.7ｇ
食塩相当量：0.4ｇ


明日は大人気の れんこん入り塩麹つくねゆず風味 が登場！
塩麹の酵素で効率よく消化吸収しましょう！

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