8月18日(月)のランチ

Aランチ
若鶏のグリル レモンバターソース


疲労の元『活性酸素』を退治する鶏肉メニュー!
夏野菜のビタミンACE(エース)パワーで抗酸化力アップ☆


副菜:なすと根菜のカレー炒め
   大根の彩りサラダ
   さつまいものレモン煮

エネルギー:436kcal
たんぱく質:15.0g
脂質:25.9g
炭水化物:34.2g
食塩相当量:1.6g


Bランチ
海老のフリッター スイートチリマヨソース


大人気メニューの登場です!
海老に含まれるタウリンで悪玉コレステロールを退治しましょう★


副菜:なすと根菜のカレー炒め
   大根の彩りサラダ
   さつまいものレモン煮

エネルギー:391kcal
たんぱく質:16.5g
脂質:20.0g
炭水化物:36.4g
食塩相当量:1.7g


おまかせランチ
若鶏のからあげ


大人気メニューのからあげです!
自社農場で農薬を使わず育てているプチトマトを添えました



副菜:大根の彩りサラダ
   さつまいものレモン煮

エネルギー:610kcal
たんぱく質:20.3g
脂質:14.9g
炭水化物:92.9g
食塩相当量:1.0g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g

【小盛】
エネルギー:233kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:1.4g
炭水化物:50.9g
食塩相当量:0.1g


15種類の雑穀ごはん



【普盛】
エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g

【小盛】
エネルギー:258kcal
たんぱく質:4.7g
脂質:0.9g
炭水化物:55.3g
食塩相当量:0g


本日のフレッシュサラダ 【にんじんドレッシング付】

新鮮なフレッシュ野菜に
食物繊維豊富なごぼう・ベリーアイをトッピング♪




エネルギー:44kcal
たんぱく質:1.0g
脂質:2.2g
炭水化物:5.7g
食塩相当量:0.3g


明日は 酵素のチカラでおなかの調子を整える塩麹を使ったAランチがオススメ!
大好評の自家製ゆず胡椒マヨソースでどうぞ

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