7月4日(金)のランチ

Aランチ
野菜畑のフレッシュサルサハンバーグ


自社農場MOTHER'S FARMで収穫されたズッキーニなど
9品目の抗酸化系・免疫系・解毒系野菜をバランスよく組み合わせたメニュー♪



エネルギー:372kcal
たんぱく質:17.6g
脂質:20.9g
炭水化物:26.8g
食塩相当量:2.1g


Bランチ
フィッシュ&チップス 自家製タルタルソース


抗酸化物質のブロッコリーのスルフォラファン
赤ピーマンのカプサンチンでカラダのサビを防ぎましょう!


副菜:なすとひき肉のカレーそぼろ炒め
   人参とツナのサラダ
   鶏肝の赤ワイン煮

エネルギー:548kcal
たんぱく質:24.9g
脂質:34.8g
炭水化物:33.4g
食塩相当量:2.4g


金芽米ごはん



【普盛】
エネルギー:305kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.6g
炭水化物:67.6g
食塩相当量:0.1g

【小盛】
エネルギー:233kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:1.4g
炭水化物:50.9g
食塩相当量:0.1g


15種類の雑穀ごはん



【普盛】
エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g

【小盛】
エネルギー:258kcal
たんぱく質:4.7g
脂質:0.9g
炭水化物:55.3g
食塩相当量:0g


全粒粉パン 【黒糖】

ビタミン・ミネラル・食物繊維豊富なオリジナルの全粒粉パン!
今日は 人気NO.1 の黒糖です



エネルギー:141kcal
たんぱく質:5.0g
脂質:2.1g
炭水化物:24.8g
食塩相当量:0.6g


本日のフレッシュサラダ 【にんじんドレッシング付】

新鮮なフレッシュ野菜に
ミネラル豊富な雑穀・ツナをトッピングした栄養バランスの良いサラダ♪



エネルギー:66kcal
たんぱく質:2.7g
脂質:3.9g
炭水化物:5.5g
食塩相当量:0.3g


来週のオススメ!
7月9日(水) Aランチ『チキンの赤ワイン煮込み マッシュポテト添え』は
特別にサラダ付でご提供いたします!
是非この機会にどうぞ

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