8月29日(水)のランチ

Aランチ
飛騨牛入りCHEESEinメンチカツ

手作りメンチカツにチーズをはさんだ大人気メニュー!!
飛騨牛入りのスペシャルメニューです♪



副菜:塩肉じゃが
   ごぼうのごまマヨサラダ
   ゆず大根

エネルギー:379kcal
たんぱく質:15.8g
脂質:21.5g
炭水化物:30.5g
食塩相当量:2.0g


Bランチ
北海道産ぶりとごぼうの甘辛揚げ

北海道産の新鮮ぶりと食物繊維豊富でデトックス効果のあるごぼうを甘辛揚げに!
スタッフイチオシメニューです☆



副菜:塩肉じゃが
   ごぼうのごまマヨサラダ
   ゆず大根

エネルギー:429kcal
たんぱく質:14.3g
脂質:23.6g
炭水化物:37.6g
食塩相当量:1.5g


Cランチ
塩肉じゃが&梅しらす御飯

能登の天然塩を使った塩肉じゃがに、
さっぱり梅を使ったしらす御飯がピッタリです☆



副菜:塩肉じゃが
   ごぼうのごまマヨサラダ
   ゆず大根

エネルギー:519kcal
たんぱく質:13.4g
脂質:14.0g
炭水化物:80.6g
食塩相当量:1.3g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


16種類の雑穀ごはん



エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


レタスとじゃこのレモンサラダ 【イタリアンマヨドレッシング付】



エネルギー:78kcal
たんぱく質:1.7g
脂質:6.5g
炭水化物:3.3g
食塩相当量:0.8g





7月19日(水)のランチ

Aランチ
豚ヒレ肉のふんわりカツとじ

鉄分豊富で脂肪分が少ない女性に嬉しいヒレ肉を、
人気のカツとじにしました!!



副菜:塩おでん
   揚げかぼちゃのそぼろあん
   小松菜ちくわからし和え

エネルギー:376kcal
たんぱく質:25.2g
脂質:16.0g
炭水化物:31.1g
食塩相当量:2.7g


Bランチ
銀ひらすの竜田揚げ 和風タルタルソース

新鮮な銀ひらすをキャノーラ油でさっと竜田揚げにして、
しば漬け入りの和風タルタルを添えました。



副菜:塩おでん
   揚げかぼちゃのそぼろあん
   小松菜ちくわからし和え

エネルギー:411kcal
たんぱく質:22.6g
脂質:22.0g
炭水化物:28.6g
食塩相当量:2.2g


Cランチ
塩おでん&鶏そぼろ御飯

ひさびさに登場の塩おでん!!野菜のだしをしっかりとって味つけしてます。
甘辛味の自家製鶏そぼろのごはんとどうぞ♪



副菜:塩おでん
   揚げかぼちゃのそぼろあん
   小松菜ちくわからし和え

エネルギー:464kcal
たんぱく質:20.5g
脂質:13.8g
炭水化物:60.4g
食塩相当量:2.2g


れんげ米ごはん



エネルギー:336kcal
たんぱく質:7.0g
脂質:0.6g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:0g


15種類の雑穀ごはん



エネルギー:345kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:1.2g
炭水化物:73.7g
食塩相当量:0g


きのことポテトのシーザーサラダ 【シーザードレッシング付】



エネルギー:173kcal
たんぱく質:3.3g
脂質:13.4g
炭水化物:11.1g
食塩相当量:0.4g