10月25日(木)のランチ Day:2018.10.25 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ油淋鶏(ユーリンチー)鶏もも肉にカリッと衣をつけてキャノーラ油で揚げます。自家製だれが最高にごはんに合う人気メニューです!!副菜:四川風マーボー豆腐 春雨のピリ辛酢の物 かぼちゃサラダエネルギー:370kcalたんぱく質:14.0g脂質:22.2g炭水化物:26.5.g食塩相当量:2.4gBランチ銀ひらすのソテー香味野菜添え 黒酢しょうゆ南半球の高級魚と言われている銀ひらすをソテーして、大葉・みょうが・白ねぎなどの香味野菜を添えます☆副菜:四川風マーボー豆腐 春雨のピリ辛酢の物 かぼちゃサラダエネルギー:236kcalたんぱく質:14.6g脂質:13.6g炭水化物:13.1g食塩相当量:1.0gCランチ四川風マーボー豆冨&枝豆しらす御飯リクエストの多い四川風マーボー豆冨です!!さっぱり枝豆しらす御飯とどうぞ!!副菜:四川風マーボー豆腐 春雨のピリ辛酢の物 かぼちゃサラダエネルギー:456kcalたんぱく質:13.0g脂質:14.0g炭水化物:65.2g食塩相当量:1.4gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g枝豆しらす御飯エネルギー:321kcalたんぱく質:7.4g脂質:0.9g炭水化物:66.7g食塩相当量:0.2gひじきとお豆のバランスサラダ 【ごぼうドレッシング付】エネルギー:63kcalたんぱく質:3.5g脂質:2.2g炭水化物:8.4g食塩相当量:0.6g スポンサーサイト URL Edit
10月24日(水)のランチ Day:2018.10.24 09:20 Cat:LUNCH PHOTO AランチCHEESEinひとくちヒレカツ 特製ソース脂肪分の少ないヘルシーな豚ヒレ肉にチーズをプラスした大人気メニューです!!副菜:具だくさん春雨チャプチェ ひじき煮 人参ナムルエネルギー:366kcalたんぱく質:23.9g脂質:18.5g炭水化物:26.1g食塩相当量:2.9gBランチ海老と玉子のカレーコロッケ前回大人気のカレーコロッケ!!プリプリの海老と栄養満点の玉子入りで大人気のメニューです☆副菜:具だくさん春雨チャプチェ ひじき煮 人参ナムルエネルギー:307kcalたんぱく質:19.8g脂質:16.4g炭水化物:18.7g食塩相当量:3.2gCランチ具だくさん春雨チャプチェ&あさり生姜御飯野菜がたっぷり入ったごはんによく合うチャプチェ。生姜香るあさりごはんとどうぞ!!副菜:具だくさん春雨チャプチェ ひじき煮 人参ナムルエネルギー:462kcalたんぱく質:17.7g脂質:10.7g炭水化物:70.4g食塩相当量:2.4gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g16種類の雑穀ごはんエネルギー:349kcalたんぱく質:6.6g脂質:1.5g炭水化物:73.6g食塩相当量:0g水菜と大根の和風サラダ 【生姜ドレッシング付】エネルギー:33kcalたんぱく質:1.4g脂質:1.6g炭水化物:3.7g食塩相当量:0.4g URL Edit
10月23日(火)のランチ Day:2018.10.23 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ完熟トマトのハッシュドポーク人気メニュー!!じっくり煮込んだトマトの甘みが絶品!!この機会にぜひどうぞ♪副菜:野菜ハーブグリル カレーマカロニサラダ 野菜のピクルスエネルギー:344kcalたんぱく質:10.0g脂質:21.5g炭水化物:27.1g食塩相当量:2.2gBランチPURIPURI海老マヨ スイートチリソース大大大人気のメニュー!!!試作を重ねた人気のスイートチリマヨソースでどうぞ♪副菜:野菜ハーブグリル カレーマカロニサラダ 野菜のピクルスエネルギー:386kcalたんぱく質:16.6g脂質:22.6g炭水化物:29.4g食塩相当量:1.8gCランチ野菜ハーブグリル&青菜じゃこ御飯ビタミンたっぷり野菜をハーブ風味にグリル。カルシウム豊富な青菜&じゃこのごはんとどうぞ♪副菜:野菜ハーブグリル カレーマカロニサラダ 野菜のピクルスエネルギー:487kcalたんぱく質:15.5g脂質:16.8g炭水化物:66.2g食塩相当量:1.4gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g16種類の雑穀ごはんエネルギー:349kcalたんぱく質:6.6g脂質:1.5g炭水化物:73.6g食塩相当量:0g緑の野菜とツナのサラダ 【人参ドレッシング付】エネルギー:36kcalたんぱく質:1.4g脂質:2.3g炭水化物:2.8g食塩相当量:0.3g URL Edit
10月22日(月)のランチ Day:2018.10.22 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ若鶏(熊本県産庭鶏)の甘辛ごま揚げ人気のからあげに栄養価の高いごま入りの甘辛だれをからめたイチオシメニュー♪副菜:こうや豆冨炊き合わせ かぼちゃペンネ ごぼうのごま酢和えエネルギー:426kcalたんぱく質:21.9g脂質:20.0g炭水化物:35.4g食塩相当量:1.4gBランチ鮭の南蛮漬け レモン風味スタッフイチオシメニューです!!!!!薄くスライスした野菜がたっぷり。さっぱりレモン風味です☆副菜:こうや豆冨炊き合わせ かぼちゃペンネ ごぼうのごま酢和えエネルギー:336kcalたんぱく質:22.2g脂質:16.6g炭水化物:22.1g食塩相当量:1.9gCランチこうや豆冨炊き合わせ&国産もち麦ごはんテレビや雑誌で話題のもち麦ごはん。マザーズランチは希少な国産のものを使ってます!!副菜:こうや豆冨炊き合わせ かぼちゃペンネ ごぼうのごま酢和えエネルギー:484kcalたんぱく質:17.1g脂質:12.2g炭水化物:72.3g食塩相当量:1.3gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g国産もち麦ごはんエネルギー:315kcalたんぱく質:5.4g脂質:0.8g炭水化物:68.6g食塩相当量:0g梅しそささみのせサラダ 【玉ねぎドレッシング付】エネルギー:62kcalたんぱく質:5.4g脂質:2.1g炭水化物:5.3g食塩相当量:0.5g URL Edit
10月19日(金)のランチ Day:2018.10.19 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチブラックアンガス牛カルビ焼き グリル野菜添え新登場のアンガスビーフ!!ごはんがモリモリすすむ味つけです♪野菜も一緒に食べましょう!!副菜:五目きんぴら 大根とハムの彩り和え キャベツのピーナツ和えエネルギー:kcalたんぱく質:g脂質:g炭水化物:g食塩相当量:gBランチ海老と野菜の豆冨コロッケ 特製ソースプリッと食感の海老と野菜がたっぷり入ったヘルシー豆冨コロッケ。オリジナルの特製ソースでどうぞ♪副菜:五目きんぴら 大根とハムの彩り和え キャベツのピーナツ和えエネルギー:kcalたんぱく質:g脂質:g炭水化物:g食塩相当量:gCランチ五目そぼろきんぴら&彩りちらし寿司食物繊維たっぷりの根菜をきんぴらにします。人気の手作りちらし寿司とお楽しみください♪副菜:五目きんぴら 大根とハムの彩り和え キャベツのピーナツ和えエネルギー:kcalたんぱく質:g脂質:g炭水化物:g食塩相当量:gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g16種類の雑穀ごはんエネルギー:349kcalたんぱく質:6.6g脂質:1.5g炭水化物:73.6g食塩相当量:0gきのこと揚げごぼうのサラダ 【人参ドレッシング付】エネルギー:kcalたんぱく質:g脂質:g炭水化物:g食塩相当量:g URL Edit
10月12日(金)のランチ Day:2018.10.12 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ若鶏とさつまいもの甘辛ナッツがらめスタッフゆうの小学校時代の給食を再現した人気メニュー!!ナッツは美容にもいいので女性にオススメです!副菜:こうや豆冨の野菜あん スパイシーポテトサラダ ピリ辛こんにゃくエネルギー:522kcalたんぱく質:23.7g脂質:25.7g炭水化物:46.2g食塩相当量:3.0gBランチ銀ひらすの明太マヨ焼き(やまやの明太子使用)やまやの明太子を使った自家製ソースを銀ひらすにぬって香ばしく焼き上げます。是非どうぞ★副菜:こうや豆冨の野菜あん スパイシーポテトサラダ ピリ辛こんにゃくエネルギー:412kcalたんぱく質:21.6g脂質:28.1g炭水化物:16.2g食塩相当量:1.9gCランチこうや豆冨野菜あん&ちらし寿司女性に嬉しいアミノ酸豊富なこうや豆冨に野菜たっぷりのあんをプラス。大人気の彩りちらし寿司とどうぞ♪副菜:こうや豆冨の野菜あん スパイシーポテトサラダ ピリ辛こんにゃくエネルギー:581kcalたんぱく質:19.0g脂質:19.1g炭水化物:79.8g食塩相当量:1.7gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g16種類の雑穀ごはんエネルギー:349kcalたんぱく質:6.6g脂質:1.5g炭水化物:73.6g食塩相当量:0gキャロットラペのせサラダ 【人参ドレッシング付】エネルギー:76kcalたんぱく質:1.3g脂質:6.1g炭水化物:4.5g食塩相当量:0.6g URL Edit
10月11日(木)のランチ Day:2018.10.11 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチたっぷりごぼうの和風メンチカツ 特製ソース食物繊維豊富なごぼうをたっぷり使った和風メンチです!!特製ソースでどうぞ♪副菜:じゃがいもそぼろ煮 なすのピリ辛香味だれ 柚香漬けエネルギー:407kcalたんぱく質:20.0g脂質:16.1g炭水化物:45.0g食塩相当量:3.1gBランチマグロと長芋のステーキ 和風おろしだれサルコペニア対策にピッタリのマグロと滋養強壮効果のある長芋をステーキに。和風おろしだれでどうぞ♪副菜:じゃがいもそぼろ煮 なすのピリ辛香味だれ 柚香漬けエネルギー:253kcalたんぱく質:20.3g脂質:4.4g炭水化物:30.6g食塩相当量:2.3gCランチじゃがいもそぼろ煮&麦ごはんホクホクじゃがいもとヘルシーな鶏そぼろの煮物。大葉味噌をのせた麦ごはんとどうぞ♪副菜:じゃがいもそぼろ煮 なすのピリ辛香味だれ 柚香漬けエネルギー:487kcalたんぱく質:15.5g脂質:9.5g炭水化物:82.1g食塩相当量:2.4gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g国産もち麦ごはんエネルギー:315kcalたんぱく質:5.4g脂質:0.8g炭水化物:68.6g食塩相当量:0g大根と彩り野菜の五色サラダ 【生姜ドレッシング付】エネルギー:43kcalたんぱく質:1.8g脂質:2.5g炭水化物:3.8g食塩相当量:0.3g URL Edit
10月10日(水)のランチ Day:2018.10.10 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ豚肉と彩り野菜のレモンペッパー炒め疲労回復効果のある豚肉と元気野菜を使って、さわやかなレモン風味のペッパー炒めにしました!!副菜:野菜ポトフ トマト風味 きのことベーコンのペンネ かぼちゃハーブソテーエネルギー:406kcalたんぱく質:14.1g脂質:27.5g炭水化物:25.2g食塩相当量:2.1gBランチPURIPURI海老カツ レモンタルタルソースつなぎにも100%ブラックタイガーを使った贅沢な海老カツ!!人気の衰えない大人気メニューです!!副菜:野菜ポトフ トマト風味 きのことベーコンのペンネ かぼちゃハーブソテーエネルギー:361kcalたんぱく質:12.9g脂質:18.8g炭水化物:35.3g食塩相当量:2.1gCランチ野菜ポトフ&きのこペッパーライスごろっとカットした野菜をトマト風味のポトフに♪食物繊維豊富なきのこのペッパーライスとどうぞ!!副菜:野菜ポトフ トマト風味 きのことベーコンのペンネ かぼちゃハーブソテーエネルギー:506kcalたんぱく質:13.2g脂質:16.8g炭水化物:72.8g食塩相当量:2.1gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g16種類の雑穀ごはんエネルギー:349kcalたんぱく質:6.6g脂質:1.5g炭水化物:73.6g食塩相当量:0gささみと香味野菜のサラダ 【生姜ドレッシング付】エネルギー:34kcalたんぱく質:2.1g脂質:1.6g炭水化物:3.2g食塩相当量:0.3g URL Edit
10月9日(火)のランチ Day:2018.10.09 09:20 Cat:LUNCH PHOTO Aランチ豚肉のベジタブルロールフライ疲労回復効果のある豚肉に野菜をくるくる巻いたロールフライ。見た目も楽しめるメニューです♪副菜:じゃがいも五目カレー炒め 切干大根の煮物 コーンバターエネルギー:483kcalたんぱく質:20.9g脂質:27.7g炭水化物:39.5g食塩相当量:2.4gBランチさばとなすのトマト煮国産のさばとなすを使ったトマト煮。トマトは抗酸化力が高いので女性にオススメ!リクエストが多いメニュー♪副菜:じゃがいも五目カレー炒め 切干大根の煮物 コーンバターエネルギー:397kcalたんぱく質:18.4g脂質:21.3g炭水化物:35.3g食塩相当量:2.7gCランチじゃがいもの五目カレー炒め&野菜ピラフビタミンCを摂るならじゃがいも!!ひき肉のコクとカレー風味が食欲をそそります。野菜たっぷりピラフとどうぞ☆副菜:じゃがいも五目カレー炒め 切干大根の煮物 コーンバターエネルギー:522kcalたんぱく質:17.7g脂質:17.6g炭水化物:73.0g食塩相当量:2.6gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g野菜ピラフエネルギー:341kcalたんぱく質:8.4g脂質:3.9g炭水化物:65.4g食塩相当量:1.5gキャロットラペのせサラダ 【人参ドレッシング付】エネルギー:36kcalたんぱく質:0.8g脂質:1.7g炭水化物:5.1g食塩相当量:0.3g URL Edit
10月5日(金)のランチ Day:2018.10.05 09:20 Cat:LUNCH PHOTO AランチCHEESEinハムカツ 特製ソースお客様のリクエストに応えて登場!!!厚めにスライスしたハムを使った大人気メニューです!!副菜:彩りジャーマンポテト 大根のマスタード煮 紫キャベツのマリネエネルギー:492kcalたんぱく質:19.0g脂質:32.4g炭水化物:32.2g食塩相当量:3.4gBランチたっぷり野菜の豆冨ハンバーグ 大葉おろし添え野菜をたっぷり入れたヘルシー豆冨ハンバーグです!!大葉おろしでさっぱり♪副菜:彩りジャーマンポテト 大根のマスタード煮 紫キャベツのマリネエネルギー:309kcalたんぱく質:16.9g脂質:16.8g炭水化物:22.6g食塩相当量:1.6gCランチ彩りジャーマンポテト&人参ピラフじゃがいもに含まれるビタミンCはでんぷんに守られているのでほぼまるごと吸収できます!!イチオシのジャーマンをぜひどうぞ!!副菜:彩りジャーマンポテト 大根のマスタード煮 紫キャベツのマリネエネルギー:531kcalたんぱく質:16.5g脂質:20.6g炭水化物:68.3g食塩相当量:3.0gれんげ米ごはんエネルギー:336kcalたんぱく質:7.0g脂質:0.6g炭水化物:72.2g食塩相当量:0g16種類の雑穀ごはんエネルギー:349kcalたんぱく質:6.6g脂質:1.5g炭水化物:73.6g食塩相当量:0gチキン&ごぼうのせサラダ 【人参ドレッシング付】エネルギー:89kcalたんぱく質:7.8g脂質:3.7g炭水化物:6.2g食塩相当量:0.6g URL Edit